Kniha "Micro-yoga for busy mums" od Zuzany Kosorínovej

Kód: 994/S600
€9,50
Na sklade

Mikro-jóga Vám poskytne detailný návod, ako:

  • si vytvoriť vlastné špeciálne miesto, čas aj nastavenie Vašej mysle pre Váš osobný čas
  • si vybudovať Váš vlastný jogový rituál zameraný na Vašu sebe-starostlivosť
  • cvičiť v rôznych dňoch podľa svojich možností a zručností
  • nájsť silu a vytrvalosť pomocou dynamických jogových rutín
  • uvoľniť napätie a vybudovať sústredenie pomocou pokojných jogových rutín
  • nájsť pokoj pomocou relaxačných a dychových techník
  • zapojiť jogové pozície a mindfulness do rôznych oblastí bežného života

Zuzana Kosorínová je certifikovanou inštruktorkou jogy, ktorá praktizuje jogu už 15 rokov a venuje sa predovšetkým hatha, vinyasa a tehotenskej joge. Jógu učila vo fitness a jogových centrách, v korporáciách a individuálne. Mimo jogu pracovala aj ako tréningový expert a kouč, so zameraním na osobný rozvoj. Žije v Prahe so svojím manželom a dvoma synmi.

  • Jazyk: angličtina
  • Väzba: brožovaná
  • Počet strán: 118
  • Rok vydania: 2021

Podrobný popis

Popis produktu nie je dostupný

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole:
Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz